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Il Qi Gong è un'antica arte cinese la cui pratica migliora la salute e rinforza il corpo armonizzando tre fattori: il respiro, la postura fisica e il pensiero.
Letteralmente traducibile come 'lavoro energetico', riferisce oggi ad un ampio ventaglio di tecniche il cui scopo è mettere in moto la propria energia personale.
Obiettivo della pratica è il potenziamento della nostra capacità di generare e scambiare tale energia armonizzandola con l'esterno, così da offrire risorse per la Gestione dello Stress.
La ricerca di sinergia tra movimenti, respirazione, sensazioni, intenzione, immaginazione e scopo, sollecitata da questa attività anche con l'eventuale ausilio di 'bastoni cinesi', porta infatti a comprendere facilmente quanto la centratura e l'energia rappresentino un valore aggiunto nella gestione della pressione ambientale a cui, a tutti i livelli in Azienda, siamo sempre più sottoposti.
